domenica 16 aprile 2017

CENA SOLIDALE

Ciao, vi invitiamo "ufficialmente" alla cena solidale che organizziamo come Runners Valbossa e Circuito Trail Prealpi Varesine venerdì prossimo 21 aprile. Aderendo all'iniziativa del Movimento Trail (corsa in natura) organizziamo un allenamento di gruppo seguito da cena per raccogliere fondi per le popolazioni terremotate di Marche e Abruzzo. Il percorso di allenamento, guidato per l'andatura media dal Marco Vicario, è di circa 10 km, ma possiamo fare anche un percorso più corto camminando o corricchiando o ancora fare i 5 tibetani!!!

Il menù è vegetariano, panzanella, risotto vino rosso, pomodorini e rosmarino, birra e acqua, il contributo è di 10 euro; cucina Marco per cui, se non toppa, si mangerà bene!!!

C'è poi il nostro amico calabrese che suona musica popolare e si balla. Che altro aggiungere: ah, il Max regalerà a tutti i partecipanti una piantina di alo.

Insomma non potete proprio mancare!!!
Venerdì 21,  c/o la sede della Pro Loco di Mornago in via Ortigara.
Ritrovo ore 19.00 per chi vuole correre o venire con la MTB, ore 20.30 per la cena.


https://m.facebook.com/events/168978253620818?acontext=%7B%22ref%22%3A%2298%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=98

mercoledì 5 aprile 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

Campionati italiani di Duathlon

Domenica 02/04 si sono svolti a Quinzano d’Oglio i campionati italiani di duathlon distanza classica 10+10+5.

Nonostante il meteo prevedesse pioggia il tempo ha tenuto e la gara si è svolta all’asciutto anche se con un vento che ha tratti ha reso faticoso l’avanzare in bici.

Durante la lunga attesa abbiamo potuto vedere la partenza ed i primi passaggi della gara femminile dove una strepitosa Sara Dossena si impone con il tempo di 2:08:46. In campo maschile si aggiudica la vittoria Pasqualini Bruno in 1:51:58.

Questa la classifica dei Valbossini, dove al suo esordio Simone fa subito vedere di che pasta è fatto!

Mascheroni Simone 2:10’39’’ 98°

Bellini Stefano    2:23'36’’  DSQ

Bernardi Stefano 2:23'55’’ 299°

Tremea Flavio 2:27’44’’ 335°

Gallocchio Cristian 2:30’35"  371°

Prossimo appuntamento ad Andora dove la Valbossa sarà presente per il classico sprint.

Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte

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martedì 21 marzo 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

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In attesa dell'inizio della stagione della triplice ci si tiene occupati con le discipline singole:

imageall'RTO Trail di Morazzone, valevole come prova del Circuito Trail delle Prealpi Varesine 2017, presente un nutrito gruppo di Valbossini. Nella distanza lunga di 29km i risultati dei triatleti:

Pietro Verrengia 2:15'24" 14°

Stefano Bellini    2:18'39"  19°

Cristian Gallocchio 2:50'49"  89°

imageSulla distanza corta ottimo risultato della "solo" (per adesso) runner Martina Gioco che si guadagna il gradino più alto del podio. Complimenti!

A Milano, per la classica Stramilano presente Stefano Garavaglia che ferma il cronometro a 2:01'08.

Altri Valbossini, complice la bella giornata di sole ne hanno approfittato per un'uscita in bici, chi vicino casa e chi sulle colline piemontesi.

Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte.

mercoledì 8 febbraio 2017

M’ILLUMINO DI MENO 2017

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Il 24 febbraio 2017 torna M’illumino di Meno, tredicesima edizione.

Insieme a voi in questi anni abbiamo spento i principali monumenti italiani ed europei come gesto simbolico di risparmio energetico. Abbiamo cominciato quando ancora la sensibilità verso i temi ambientali era poco diffusa e dopo 13 anni di campagna la cura del pianeta è diventata sempre più impellente. Le sfide energetiche si rinnovano, così M’illumino di Meno si rinnova grazie alla partecipazione di centinaia di migliaia di sostenitori che si mettono in gioco in prima persona con azioni concrete.

Rinnoviamo l’invito a spegnere le piazze, le illuminazioni private e pubbliche il 24 febbraio 2017.

Oltre agli spegnimenti quest’anno invitiamo tutti coloro che aderiscono a compiere un gesto di condivisione contro lo spreco di risorse. E’ dimostrato come la più grande dispersione energetica sia causata dallo spreco in tutti ambiti dei nostri consumi: alimentari, trasporti, comunicazione. Per questo Caterpillar invita tutti gli ascoltatori il 24 febbraio a condiVivere: dando un passaggio in auto ai colleghi, organizzando una cena collettiva nel proprio condominio, aprendo la propria rete wireless ai vicini e in generale condividendo la proprie risorse come gesto concreto anti spreco e motore di socialità.

Ci rivolgiamo come ogni anno alle istituzioni di tutti i livelli, alle associazioni culturali e a quelle sportive, alle scuole di ogni ordine e grado e soprattutto ai singoli cittadini perché M’illumino di Meno è soprattutto una giornata di festa energetica aperta a tutte le forme di creatività.

Quest’anno al mondo della scuola e dell’infanzia proponiamo di giocare a immaginare un supereroe del risparmio energetico e al mondo dello sport di mobilitarsi per il giorno di M’Illumino di Meno organizzando attività sportive di sensibilizzazione perché l’energia più pulita è quella che produciamo noi muovendoci senza inquinare.

Negli anni la partecipazione a M’Illumino di Meno è cresciuta in modo straordinario ed è giunto il momento di far diventare questa festa diffusa un appuntamento fisso e riconosciuto: stiamo portando avanti la proposta dell’istituzione della Giornata Nazionale del Risparmio Energetico e degli Stili di Vita Sostenibili.

Non ci resta che augurarvi Buon M’illumino di Meno!

Anche noi della Valbossa partecipiamo a questa lodevole iniziativa dal 2009, quindi siamo alla 9^ edizione. La sera di venerdì 24 Febbraio alle ore 20.00 ci troveremo presso la nostra sede per passare una serata in compagnia mangiando la polenta che, visto il l’alto indice di gradimento degli scorsi anni, sarà preparata di nuovo dal nostro grande Paolino Raffone, accompagnata da zola e salamelle.
La regola è sempre la stessa: ognuno porterà da casa il proprio piatto, bicchiere e posate naturalmente non usa e getta. E ognuno verrà munito di candela per illuminare il locale. Il costo è di € 5,00 a testa per gli adulti ed gratuito per i bambini. Questo perché tutto il mangiare e il bere sarà acquistato dal gruppo.

Se qualcuno ha piacere di portare qualche dolce fatto in casa sarà ben accolto.

UNA RACCOMANDAZIONE IMPORTANTE Per meglio organizzare è necessario però dare la propria adesione entro mercoledì 22 scrivendo un commento qui sul blog oppure avvisando Andrea Poggioni al numero 349.789.4370 andrea.poggioni@gmail.com oppure Angelo De Mieri 338.36.41.836
Vi preghiamo di cuore di “prenotarvi”; dobbiamo organizzare una cena per molte persone e se arriviamo all’ultimo momento rischiamo di non accontentare tutti.

Ci vediamo ad Azzate.

sabato 28 gennaio 2017

ARE YOU READY?

Siete pronti per il nuoto? Sono arrivate le CUFFIE!!!!

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Richiedila chiamando Stefano 349.26.22.437

sabato 21 gennaio 2017

CALENDARIO FITRI

imageIl calendario della prossima stagione Fitri sta prendendo forma.

Appuntamento interessante sarà il duathlon classico (unica gara in calendario su questa distanza 10-40-5) a Quinzano d’Oglio (BS) che si terrà il 02 aprile.

Le iscrizioni chiudono il 19/03 e ci sono già dei Valbossini pronti sulla griglia di partenza!

Chi fosse interessato a partecipare lo comunichi via mail a: 3valbossa@libero.it o telefonicamente a: 3492622437 (Stefano) in modo da poterci organizzare al meglio.

M’ILLUMINO DI MENO 2017

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Il 24 febbraio 2017 torna M’illumino di Meno, tredicesima edizione.

Insieme a voi in questi anni abbiamo spento i principali monumenti italiani ed europei come gesto simbolico di risparmio energetico. Abbiamo cominciato quando ancora la sensibilità verso i temi ambientali era poco diffusa e dopo 13 anni di campagna la cura del pianeta è diventata sempre più impellente. Le sfide energetiche si rinnovano, così M’illumino di Meno si rinnova grazie alla partecipazione di centinaia di migliaia di sostenitori che si mettono in gioco in prima persona con azioni concrete.

Rinnoviamo l’invito a spegnere le piazze, le illuminazioni private e pubbliche il 24 febbraio 2017.

Oltre agli spegnimenti quest’anno invitiamo tutti coloro che aderiscono a compiere un gesto di condivisione contro lo spreco di risorse. E’ dimostrato come la più grande dispersione energetica sia causata dallo spreco in tutti ambiti dei nostri consumi: alimentari, trasporti, comunicazione. Per questo Caterpillar invita tutti gli ascoltatori il 24 febbraio a condiVivere: dando un passaggio in auto ai colleghi, organizzando una cena collettiva nel proprio condominio, aprendo la propria rete wireless ai vicini e in generale condividendo la proprie risorse come gesto concreto anti spreco e motore di socialità.

Ci rivolgiamo come ogni anno alle istituzioni di tutti i livelli, alle associazioni culturali e a quelle sportive, alle scuole di ogni ordine e grado e soprattutto ai singoli cittadini perché M’illumino di Meno è soprattutto una giornata di festa energetica aperta a tutte le forme di creatività.

Quest’anno al mondo della scuola e dell’infanzia proponiamo di giocare a immaginare un supereroe del risparmio energetico e al mondo dello sport di mobilitarsi per il giorno di M’Illumino di Meno organizzando attività sportive di sensibilizzazione perché l’energia più pulita è quella che produciamo noi muovendoci senza inquinare.

Negli anni la partecipazione a M’Illumino di Meno è cresciuta in modo straordinario ed è giunto il momento di far diventare questa festa diffusa un appuntamento fisso e riconosciuto: stiamo portando avanti la proposta dell’istituzione della Giornata Nazionale del Risparmio Energetico e degli Stili di Vita Sostenibili.

Non ci resta che augurarvi Buon M’illumino di Meno!

Anche noi della Valbossa partecipiamo a questa lodevole iniziativa dal 2009, quindi siamo alla 9^ edizione. La sera di venerdì 24 Febbraio alle ore 20.00 ci troveremo presso la nostra sede per passare una serata in compagnia mangiando la polenta che, visto il l’alto indice di gradimento degli scorsi anni, sarà preparata di nuovo dal nostro grande Paolino Raffone, accompagnata da zola e salamelle.
La regola è sempre la stessa: ognuno porterà da casa il proprio piatto, bicchiere e posate naturalmente non usa e getta. E ognuno verrà munito di candela per illuminare il locale. Il costo è di € 5,00 a testa per gli adulti ed gratuito per i bambini. Questo perché tutto il mangiare e il bere sarà acquistato dal gruppo.

Se qualcuno ha piacere di portare qualche dolce fatto in casa sarà ben accolto.

UNA RACCOMANDAZIONE IMPORTANTE Per meglio organizzare è necessario però dare la propria adesione entro mercoledì 22 scrivendo un commento qui sul blog oppure avvisando Andrea Poggioni al numero 349.789.4370 andrea.poggioni@gmail.com oppure Angelo De Mieri 338.36.41.836
Vi preghiamo di cuore di “prenotarvi”; dobbiamo organizzare una cena per molte persone e se arriviamo all’ultimo momento rischiamo di non accontentare tutti.

Ci vediamo ad Azzate.