lunedì 20 novembre 2017

MARATONA DI VALENCIA

Valencia 19.11.2017
imageCaliente città futuristica, ha ospitato 28000 atleti tra la competizione di 10 km e la maratona ...

Noi siamo qui per la regina ...

Pronti e via ...
Aiuto ! Al 27 km superiamo uno dei due pacer delle 3 30min ...scoppiato!

Raggiungiamo l'altro pacer ma ci accorgiamo che non può farcela nemneno lui ... così a due km dal traguardo decidiamo di lasciarlo e volare verso l'arrivo chiudendo in 3:30:22

E il pacer ? Dietro ...

Arrivo veramente unico con passerella sospesa nell'acqua.

Organizzazione (pacer esclusi) e pubblico formidabili ... meritata la Gold qualifica e per noi la paella !

Contenti
Stefania

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domenica 12 novembre 2017

VOD - VALBOSSA OFFROAD DUATHLON

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Si è corsa sabato 11 novembre l’edizione 2017 del nostro VOD Valbossa Offroad Duathlon.

Clima perfetto per gareggiare con un bel sole e la pressoché assenza di fango lungo il percorso.

Ecco qui sotto le classifiche per categorie

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Classifiche

Foto by Silvano

Foto by Minoggio

giovedì 2 novembre 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

22/10/2017 Duathlon Borgo Ticino

Prima tappa del circuito Duathlon Cross Insubria a Borgo Ticino distanza sprint che porta a tenere ritmi sempre alti in tutte le frazioni. Il percorso in MTB si sviluppa su un anello da percorrere due volte, il terreno secco ha reso questa parte di gara scorrevole e senza troppe difficoltà tecniche.

Complimenti a Paolo che ottiene il 3° posto di categoria.

23° ROVERE PAOLO 59:20

47° BELLINI STEFANO 1:10:51

Alla mezza maratona del cuore ad Abbiategrasso, Stefania è in preparazione maratona e chiude in 1:38:16 (2a di categoria) insieme a Silvano.

imageInfine c’è chi racconta di aver visto ancora due boe in mezzo al lago di Monate nonostante ormai siamo a fine ottobre.

Lascio a voi indovinare chi possano essere….

Vi ricordiamo i prossimi appuntamenti organizzati dalla Valbossa:

05/11/17 TRAIL DELLE TERRE DI MEZZO trail di 31km 800D+

www.traildelleterredimezzo.com

11/11/17 DUATHLON OFF-ROAD 8km corsa + 16km MTB

www.triathlonvalbossa.com/p/offroad-triathlon.html

correte, pedalate, nuotate e divertitevi

lunedì 23 ottobre 2017

CONDOGLIANZE

Tutta la Runenrs Valbossa si stringe al fianco del proprio presidente Andrea Poggioni, per la scomparsa dell’amato papà.

Informiamo che questa sera alla ore 20.45 si terrà il rosario al ricovero di Caidate e che le esequie avranno luogo domani alle ore 15.00 a Montonate.

mercoledì 18 ottobre 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

16/10/2017 Trebrinzio e Triathlon sprint Savona

Questo ottobre con le temperature che ricordano più l’estate che l’autunno consente di cimentarsi ancora nella nostra amata triplice.

A Savona presente Paolo che colleziona un altro sprint per prendere le misure sulle distanze più lunghe nella prossima stagione.

ROVERE PAOLO pos. 278 tot. 1:23:09 swim 22:09 bike 35:26 run 25:34

Vicino a casa si svolgeva la storica Trebrinzio, duathlon con solo due frazioni: la prima di in MTB e a seguire di corsa.

Portacolori per la Valbossa Claudio e Paolo che ottengono due ottimi piazzamenti.

6° ZANINI CLAUDIO 1:28:21

11° NEGRETTO PAOLO 1:33:18

Vi ricordiamo i prossimi appuntamenti organizzati dalla Valbossa:


05/11/17 TRAIL DELLE TERRE DI MEZZO trail di 31km 800D+


11/11/17 DUATHLON OFF-ROAD 8km corsa + 16km MTB


correte, pedalate, nuotate e divertitevi!

sabato 14 ottobre 2017

PROVA PERCORSO

OGGI 13 OTTOBRE

Prova percorso OFF ROAD DUATHLON

Ritrovo oratorio Villadosia ore 14.30


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lunedì 9 ottobre 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

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Il racconto di Cristian in uno degli ultimi triathlon della stagione:

Ottobre è ancora tempo di Triathlon, e Lerici era lo scenario perfetto per le ultime gare di stagione.

Il sabato si sono sfidati i campioni maschili e femminili per il titolo italiano di triathlon olimpico, una sola parola “impressionanti”.

La domenica era la giornata dedicata agli age group, quasi 700 i partenti, tra uomini, donne e staffette.

Fine settimana di sole e caldo a Lerici. La temperatura dell’acqua è ancora buona per poter affrontare i 1500 mt di nuoto, peccato per il mare un po’ mosso che a tratti rendeva difficoltoso capire dove erano le boe di direzione.  Comunque senza paura si esce e subito via per la frazione di bici (che come diceva le speaker) è il classico mangia e bevi, ed in effetti non c’era un metro di pianura, la affronto con la mia solita sfiga, dapprima in una curva in discesa, faccio un bel dritto e mi salvo grazie a dei cespugli che mi tengono in piedi, alla fine della frazione di bici, riesco anche a bucare a 400 mt dalla zona cambio, vabbè, per fortuna adesso devo solo correre e qui è molto più semplice, mi sento bene e arrivo alla fine, non nel tempo sperato, ma abbastanza vicino.

Direi che come conclusione di stagione, sono molto soddisfatto, sia per questa che per tutte quelle della stagione.

Posizione  297° tempo 2:50:01

lunedì 18 settembre 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

Kuota Trio Triathlon Olimpico Peschiera 23/09/2017


imageStessa formazione del 2016 per i Valbossini al via del triathlon olimpico di Peschiera.
Il tempo incerto fino alla partenza non ha fermato i mille partecipanti alla gara che li ha poi ripagati con una giornata di sole.

Affascinante per atleti e spettatori il percorso natatorio, che ha visto i partecipanti costeggiare la sponda del lago per poi entrare e zizzagare nel canale lungo le mura del centro storico.
La frazione ciclistica caratterizzata da saliscendi, vedeva il formarsi di vari gruppi in continuo mutamento a seconda del ritmo e del percorso e con gli atleti partiti nelle ultime batterie cercare di rientrare per recuperare i compagni. Infine la corsa dura ma allo stesso tempo bellissima, due giri lungo il Mincio e sui bastioni del centro storico.

La partenza in batterie diverse ha lasciato fino all’ultimo in dubbio (soprattutto per due posizioni) la classifica fra i Valbossini:

Pos Atleta                    tot

362 BELLINI STEFANO           2:24:57

482 CROSTA SILVANO       2:29:29

494 GALLOCCHIO CRISTIAN       2:29:50

699 TREMEA FLAVIO      2:42:20

718 ULIVI ALBERTO        2:43:25

71 ABBIATI STEFANIA       2:50:08

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mercoledì 13 settembre 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

TRAVERSATA DI PETTENASCO 09/09/2017

L’incognita del temporale ha reso incerto lo svolgersi della 10° traversata di Pettenasco, gara di nuoto sulla distanza di 2000m nel lago d’Orta. E’ stata battaglia tra i Valbossini che vede Cristian chiudere davanti ai compagni dopo aver fatto il test di Swim-run a Monate, poi a seguire Silvano che per soli sette secondi lascia dietro Claudio. Chiude Stefania che non salta una gara!

Gallocchio Cristian    45'06’’    74°

Crosta Silvano 45'53’’    79°

Pilotti Claudio 46'00’’    82°

Abbiati Stefania 51'06’’    28°

Il prossimo sabato l’appuntamento è per il triathlon olimpico di Peschiera del Garda.

Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte

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martedì 12 settembre 2017

ACCOMPAGNA UN CAMPIONE

imageI nostri amici di AFRICA&SPORT, stanno cercando degli accompagnatori disponibili a portare dei ragazzi keniani alle gare.
E' un modo per vivere in maniera diversa la gara stessa .. e non vuol dire necessariamente rinunciare a correre!
Può essere visto anche come un primo passo di avvicinamento a questo mondo dei top runners e di collaborazione con il progetto Run2gether - AFRICA&SPORT.

Queste le richieste specifiche:

- sabato 23/9, al pomeriggio: SORun Mezza Maratona Città di Sondrio

- domenica 24/9, la mattina: Mezza del VCO (Gravellona Toce)

- domenica 8/10, la mattina: Cinque Castelli Half Marathon (Bedizzole, Brescia)

- domenica 15/10, la mattina: Ascona Locarno Half Marathon

- domenica 15/10, la mattina: Cremona Half Marathon

- domenica 29/10, la mattina: Laus Half Marathon (Lodi)

- domenica 29/10, la mattina: Run Riviera Run Half Marathon (Loano)

Possiamo offrire: pettorale per la gara e un rimborso spese viaggio.

Grazie!

Marco Rampi

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domenica 10 settembre 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

TRIATHLON MEDIO DI MERGOZZO 03/09/2017

imageDomenica 3 settembre 2017, è andato in scena uno degli appuntamenti più attesi e più longevi del calendario italiano della triplice, il Triathlon Internazionale di Mergozzo giunto alla 22^ edizione.

Organizzato da Dimensione Sport sulle canoniche distanze del triathlon 113, ovvero 1.9K di nuoto, 90K di bici e 21.1K di corsa a piedi, l'evento ha offerto il solito grande spettacolo, con la gara individuale e anche quella a staffetta.

E ha visto gareggiare, un gradito ritorno, anche gli atleti del paratriathlon, comprese le due medaglie olimpiche di Rio 2016: capitan Michele Ferrarin, medaglia d'argento, e lo scatenato Giovanni Achenza, medaglia di bronzo.

I primi a partire alle 10 in punto sono stati gli uomini del triathlon medio, a seguire quindi donne e staffette. Al termine del primo giro di nuoto, gli atleti hanno affrontato l'uscita all'australiana, con tanto di tuffo dal pontile per rendere il tutto ancora più divertente e interessante.

Poi un veloce percorso in bici da affrontare due volte per poi correre quattro volte un tratto di lungolago che grazie al panorama riesce a distrarre la mente dalla fatica.

MEDIO

Bellini Stefano    5:09'04’’ 142°

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Nel Week-end entrante la compagine Valbossina sarà impegnata nella prova di swim-run nel lago di Monate e a Pettenasco per la consueta gara di nuoto in acque libere seguita dal Wine Festival.

Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte

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martedì 29 agosto 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

IM Vichy 26/08/17

Trasferta in terra francese per il duo Stefania – Silvano, l’occasione era l’Ironman di Vichy

Al loro esordio sulla media distanza, dopo una prima parte di stagione con varie tappe di avvicinamento, hanno centrato il loro obbiettivo e ne sono pienamente soddisfatti.

Come non esserlo: nuoto nel lago d’Allier, 90km di bici per poi tornare a Vichy e correre una mezza maratona sulle rive del lago.

Complimenti finisher!


PLACE

NAME

SWIM

TRANS1

BIKE

TRANS2

RUN

FINISH

192

ABBIATI Stefania

00.55.12

04.45

03.07.52

04.49

01.56.24

06.08.59

1072

CROSTA Silvano

00.54.34

05.39

02.56.48

04.02

01.52.56

05.53.56

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venerdì 4 agosto 2017

SUMMER HOLIDAYS

imageINFORMIAMO TUTTI GLI AMICI DELLA VALBOSSA CHE LA SEDE E’ CHIUSA E CHE RIAPRIREMO VENERDI’ 1° SETTEMBRE


BUONE VACANZE

mercoledì 2 agosto 2017

TRI-k-end VALBOSSINO 30/07/17

7° ARONAMEN

imageAd un triathlon vicino a casa i Valbossini non potevano mancare.

La distanza è il medio, distanza che mette alla prova anche i triatleti più allenati e la giornata veramente calda non aiuta certo a portare a termine la gara.

Due giri a nuoto nelle acque del lago Maggiore, 90km di bici con la salita del Calogna e poi un multilap di podismo nel centro di Arona erano gli ingredienti del 7° Aronamen e questi i imageValbossini presenti:

20° MASCHERONI SIMONE 4:30:47

109° VERRENGIA PIETRO 4:57:41

127° NEGRETTO PAOLO 5:01:52

226° BERNARDI STEFANO 5:20:37

272° GALLOCCHIO CRISTIAN 5:29:14

322° TREMEA FLAVIO 5:40:02


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TRAVERSATA DEI LEONI – Monate

Per non patire caldo, presenti alla traversata dei Leoni Stefania, Silvano ed Alberto che in acqua saranno stati sicuramente più freschi

Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte




sabato 29 luglio 2017

2° triathlon Sprint di Cernobbio

23/07/2017

Una location veramente d’eccezione quella che ha ospitato questa seconda edizione dello sprint di Cernobbio. 317 maschietti e 70 femminucce si sono sfidati in questa velocissima competizione. Gara caratterizzata sicuramente dal percorso corsa che al di là della dichiarazione dell’organizzazione “Tracciato completamente piatto con attraversamenti mozzafiato come il centro storico di Cernobbio ed il suo Lungo Lago e di Villa Erba con il suo famoso parco secolare”, presenta un paio di “salitine” che rendono felici i runners d’origine e stroncano il resto degli atleti. Per la Valbossa presenti Paolo Rovere e Silvano Crosta che chiudono rispettivamente in 1:17:00 e 1:15:35. Personalmente grande soddisfazione per una gara che l’anno scorso avevo chiuso con il tempo di 1:25:20. Grandissimo tifo dei nostri piccoli sostenitori con mamma che accompagnavano il papà Paolo ed il nostro Stefano Bernardi che controlla assiduamente i tempi e piazzamenti.

Il resto della truppa Valbossa, si riposa (più o meno) in trepida attesa della grande sfida del prossimo weekend, il medio ARONAM3N, competizione di 1,9 km a nuoto, 90 km in bici ed una bella mezza maratona per terminare.

Valbossa Triathlon c’è!!!

Silvano

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domenica 16 luglio 2017

TRAVERSATA A NUOTO DEL LAGO DI MERGOZZO - TROFEO LUCA DRESTI

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Oggi 16 luglio, in una giornata splendida di sole e povera d’afa, un manipolo di 5 intrepidi valbossini decide di cimentarsi nella famosa  TRAVERSATA A NUOTO DEL LAGO DI MERGOZZO  ufficialmente di 2.300m ma con i dati Google Maps sicuramente più corta (2.150m).

Clima pre gara solito per queste competizioni; i papabili vincitori che si scaldano già di buon ora e i tapascioni che bevono l’ultima birra prima della “nuotatina” mattutina.

Io sono come sempre nervoso, anche se sono consapevole di quelle che sono le mie possibilità, vivo le competizioni di tutti i tipi e generi troppo emotivamente e l’ansia è appollaiata sulla mia spalla destra.

Comunque don’t worry, keep calm, mettiamo le mute e ci infiliamo in acqua, magari l’ansia annega.
Voglio prendermela comoda e mi dico di stare dietro, però sarà la voglia di stare con gli amici o altro e mi ritrovo davanti ad un canoista che mi intima di arretrare; sembra di essere al Piede d’oro.  << Indietro, indietro, altrimenti non si parte, indietro>>, ma tanto non arretra nessuno.
Finalmente l’alter ego del De Mieri spara il fatidico colpo di pistola e via, si parte!

Collaudo la muta nuova smanicata, altra cosa rispetto alla costrizione che patisco con quella maniche lunghe; mi accodo ad alcuni nuotatori ma sono troppo veloci, li lascio andare a malincuore, ne arriveranno altri più abbordabili; io ho bisogno di riferimenti.
Finalmente mi affianca un tizio che nuota a crudo, mi accodo, tanto non è una triathlon NO DRAFT e ne sfrutto lascia; forse un po’ troppo e toccandogli i piedi lo infastidisco. Si lascia sfilare ed ora sono io a generare per lui la scia che ti trascina e di aiuta ad andare più veloce.
E così, alternandoci come due ciclisti in fuga, facciamo del nostro meglio per portare a termine la nostra fatica.
Gli ultimi 300m li faccio al mio meglio, uso le gambe che , causa i soliti crampi, avevo fino ad allora trascinato. La loro propulsione si sente, abbandono il mio improvvisato compagno di viaggio e sbarco sulle agognate rive di Mergozzo dopo 44 minuti e 14 secondi NON CI CREDO.


484 ISCRITTI
CIRCA 450 PARTENTI

203° IURATO ALBERTO         40’ 34’’
236° BERNARDI STEFANO    42’ 25’’
253° PILOTTI CLAUDIO          44’ 14’’
261° CROSTA SILVANO         44’ 33’’
312° TREMEA FLAVIO            49’ ’53’’

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venerdì 14 luglio 2017

Iseo Triathlon Olimpico No draft


09/07/2017

Un weekend ricco di emozioni quello passato sul lago d’Iseo all'insegna del Triathlon, con il campionato italiano no draft sulla distanza Olimpico (1,5 km nuoto – 42 km bici scia vietata – 10 km corsa), ed è il percorso in bici che caratterizza questa gara con una impegnativa ascesa di circa 1000m ed una discesa finale di 8 km da fare a tutta. 1350 gli iscritti, con un’alta percentuale di ritiri e squalifiche, arrivati 1179. Tre i valbossini presenti, Pietro che conclude con un ottimo 2:43:06, Silvano in 3:15:35 e Stefania che dopo il nuoto e la bici è costretta al ritiro durante la frazione di corsa per un problema fisico.
Ma la competizione più importante si è disputata sabato, la ITU World Paratriathlon Cup, con atleti provenienti da tutto il mondo con diverse disabilità ma tutti con una forza e determinazione che insegna molto.

Complimenti davvero!!!


Silvano


lunedì 26 giugno 2017

TriO Sirmione – Triathlon Olimpico

24/6/2017

“I veri protagonisti della giornata sono, ovviamente, i partecipanti: più di 900 triatleti forti e coraggiosi che hanno sfidato l’afa tremenda del weekend più caldo dell’anno nel nome della loro grande passione per il triathlon.”
Così riporta la comunicazione ufficiale dell’organizzazione ed in effetti il caldo era veramente al limite della sopportazione. Caldo che non ha comunque fermato i nostri 4 atleti che hanno concluso la loro gara confermando i tempi già registrati durante l’anno:
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La sfida tra Stefano e Cristian si conclude con meno di 8 secondi di differenza, Silvano annaspando nell’acqua conclude comunque nei tempi previsti e Stefania che migliora nettamente il tempo totale rispetto all’ultimo olimpico disputato.
Da segnalare il percorso della frazione nuoto che ha permesso di nuotare sotto il ponte levatoio del Castello Scaligero, davvero uno scenario unico.
Silvano
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domenica 25 giugno 2017

DEFATICAMENTO VALBOSSINO

Il prossimo lunedì 26 giugno l'appuntamento è fissato alle 18,45 a Castronno in via Olona 6B a casa di Francesco Conte e Monica De Santis. Ci guideranno per una corsetta leggera di 7/8 km e a seguire una birretta in compagnia. Partenza ore 19,00. È un bel modo per trovarsi a commentare la gara o l'allenamento del giorno precedente e per parlare dei prossimi impegni organizzando magari qualche simpatica trasferta in compagnia.


Vi aspettiamo numerosi


PS

In caso di pioggia l’evento sarà annullato

venerdì 23 giugno 2017

TRI-k-end VALBOSSINO 18/06/17

imageCon questo caldo cosa c’è di meglio di una rinfrescante nuotata al lago?

Quindi quale occasione migliore dell’Italian Open Water Tour di Monate.

Valbossini naturalmente presenti e terzo tempo con fiumi di birra

Distanza 5km
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Cristian Gallocchio 1:49:56 Pos. 128







Distanza 2,5km

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Alberto Ulivi 49:30 Pos. 172
Stefano Bernardi 54:12 Pos. 221






C’è poi chi ha preferito farsi una pedalata:

GF Sportful Dolomiti Race 204km 4800 D+
Pietro Verrengia 9:26:19 pos. 919


venerdì 9 giugno 2017

AVVISO

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Venerdì 23 GIUGNO ’17 si svolgerà la 5a edizione “TRA VILLE E GIARDINI” gara competitiva di 10km partenza ore 20 dai Giardini Estensi di Varese passando attraverso Villa Panza, Ville Ponti, Villa Mylius

Possono partecipare tutti i tesserati FIDAL, RUNCARD O ENTI RICONOSCIUSTI allegando in questo caso il certificato medico.

Quest’anno ci sarà la possibilità di fare la doccia presso la palestra in via XXV Aprile, previsto banco per salamella e birra a fine gara.

Rita Grisotto raccoglierà le iscrizioni di gruppo, costo € 10,00 che pagherete al ritiro pettorale il giorno stesso della gara rivolgendosi a Rosi.

Chi fosse interessato scriva al seguente indirizzo: rita.grisotto@grisotto.com

Mentre per chi volesse partecipare alla non competitiva di 5/7 Km si iscriverà sul posto.

martedì 23 maggio 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

DEEJAY TRIATHLON 20-21/05/2017

imageWeek-end di festa e di triathlon all’idroscalo di Milano.
Si parte sabato 20/05 con le distanze sprint ed olimpico per proseguire la domenica con Supersprint, Kids e crono a squadre.
Nuoto nelle acque dell’idroscalo, a seguire un circuito chiuso al traffico da ripetere più volte in bici e frazione di corsa all’interno del parco dell’idroscalo hanno fatto da cornice ad un esercito di triathleti che si sono cimentati nelle varie distanze.

Questa la classifica dei Valbossini

OLIMPICO
Negretto Paolo    2:18'40’’    194°
Bellini Stefano 2:19’23’’        208°
Tremea Flavio    2:29'32’’    399°

SPRINT
Rovere Paolo    1:18'54’’      373°

I complimenti di tutta la squadra vanno a Carola (categoria Youth A) che ha esordito nella distanza SUPERSPRINT

Mascheroni Carola    51'37’’     58°

Passando allo sport singolo, domenica era in programma la nove colli, gara ciclistica di 200 km che Pietro a portato a termine in 8h e 22 min.

Complimenti a tutti
Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte

martedì 16 maggio 2017

TRI-k- end VALBOSSINO

IRON LAKE MUGELLO 14/05/2017

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Dopo la Liguria ed il Piemonte questo fine settimana i Valbossini si sono spostati in Toscana per l’Ironlake del Mugello Triathlon Medio e Olimpico No Draft al Lago di Bilancino nel cuore delL’Appennino Tosco-Emiliano.

Dopo la frazione di nuoto nel lago di Bilancino, il percorso bike saliva per quasi metà percorso sulle colline antistanti al lago, proseguendo su saliscendi per poi ridiscendere verso la zona cambio, il tutto da ripetersi 4 volte (2 per l’olimpico). Una buona gestione di questa frazione era indispensabile per non arrivare a correre la mezza maratona o i 10 km dell’olimpico con le gambe segnate e poter così concludere in scioltezza l’ultima parte di gara.

Ma forse la parte più difficile di questo week-end è stato trattenersi dalle prelibatezze toscane del giorno antecedente la gara..

Questa la classifica dei valbossini, con la ciliegina sulla torta di Stefania che in continuo miglioramento conquista il primo podio valbossino

OLIMPICO

Abbiati Stefania    3.13.58’’   3° di categoria

Verrengia Pietro 2.32’.40’’   68°

Crosta Silvano    2.56’.13’’ 229°

MEDIO

Bellini Stefano    5.21.52’’ 100°

Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte.

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mercoledì 10 maggio 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

Triathlon medio di Candia 07/05/2017

imageDopo lo sprint le distanze si allungano con il medio di Candia

Questo il racconto di Cristian al suo esordio sulla distanza:

“Domenica 07 maggio si è svolto il tradizionale Triathlon medio ed olimpico di non draft di Candia Canavese.

Io, e Stefano, abbiamo affrontato la distanza media (1,9 km di nuoto, 80 km di bici e per finire quasi 21 km di corsa).

Per me questa è la prima esperienza di una distanza così lunga. Prima della partenza non avevo grandi aspettative, se non quella di concludere la gara senza camminare, sapendo la mia difficoltà nella corsa.

La partenza della gara è fissata per le ore 8:00, il tempo non è dei migliori, al contrario delle previsioni meteo, il tempo è grigio e freddo, e resterà così per tutto il tempo della gara.

Pronti via, alle 8:00 si parte a nuotare, da subito l’acqua mi sembra ghiacciata, ma dopo qualche minuto mi scaldo e parto a nuotare bene, un po’ troppo a zig-zag …. Comunque uscito dall’acqua, mi preparo per la partenza in bici, e via, ad affrontare gli 80 km che ci aspettano, percorso bello, la prima parte veloce mentre la seconda un po’ ondulata, il tempo in bici passa veloce, e son già pronto per iniziare a correre, adesso solo 4 giri mi separano dal traguardo, mi sento bene, e i primi tre giri passano bene e veloci, l’ultimo mi sembra infinito, ma finalmente dopo 4:47:28 eccomi arrivato felice e contento al traguardo.

Stefano, ha combattuto bene anche lui, e riprendendomi nel primo giro in bici, poi è riuscito ad allungare un po’ nella corsa, chiudendo a 4:43:55, ovviamente anche lui soddisfatto della sua prestazione.

Direi che la prova l’ho superata alla grande, per i miei gusti, quindi prossimamente ci saranno altre sfide su questa distanza.”

Stefano Bernardi, Pos 162
Swin 42:09
Bike 2:24:17
Run 1:34:18

Cristian Gallocchio, Pos 174
Swin 40:23
Bike 2:25:57
Run 1:37:37

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lunedì 1 maggio 2017

TRI-k-end VALBOSSINO

Triathlon sprint di Andora 30/04/2017

imageDopo una lunga attesa la stagione è finalmente ricominciata, quale migliore occasione se ci si aggiunge un giorno di vacanza?

Nonostante la temperatura dell’acqua (15°) non invogliasse l’ingresso in acqua ben 900 iscritti a questa gara che alla sua 26ma edizione è diventata un must per i triatleti.

Cinque le batterie di partenza che si sono date battaglia, prima nelle “fresche” acque del mar ligure, poi su un tracciato andata-ritorno su un leggero falsopiano di 20km per la bike, per poi concludere con due giri di corsa per un totale di 5km.

Organizzazione impeccabile ormai rodata, con docce e pasta-party finale.

Otto i Valbossini presenti che concludono questa tre giorni ligure al grido di “fritto misto!!!”, quello che ci aspettava alla sera insieme ad un buon prosecco per festeggiare tutti insieme.

Questa la classifica dei Valbossini, anche questa settimana abbiamo avuto un esordio: Paolo che, pur timoroso per la frazione natatoria, conclude il suo primo triathlon.

Abbiati Stefania    1:33'25’’ 72°
Mantovani Ornella DNS
Verrengia Pietro 1:16’34’’ 177°
Bernardi Stefano 1:20'11’’ 317°
Gallocchio Cristian 1:20'30"  324°
Bellini Stefano    1:22'38’’ 389°
Rovere Paolo    1:26'53’’ 501°
Crosta Silvano    1:28'35’’ 534°

Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte

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