venerdì 8 novembre 2019

CONVENZIONE PRANZO


Per chi volesse approfittare dell'ospitalità della Cascina Monte Diviso abbiamo concordato un piccolo menu dopo gara per gli atleti ed accompagnatori.

Panino con salamella (o pasta al pomodoro)
Patatine fritte
1/2lt di acqua
€ 8,00


Per chi volesse altro la Cascina Monte Diviso propone:

Panino con salamella       € 5,00
Patatine fritte                    € 3,00
1/2lt di acqua                    € 1,00
1 lt di acqua                      € 2,00
Bibita o birra piccola         € 3,00
Birra media                       € 4,00
Pasta al pomodoro           € 5,00

lunedì 28 ottobre 2019

PROVA PERCORSO

QUANDO?          VENERDÌ 1° NOVEMBRE ORE 10.00

DOVE? C/o la CASCINA MONTE DIVISO via Brennero 40 Caiello di Gallarate (Va) LINK


PER CHI? La prova è aperta a tutti e gratuita


COME? Un primo gruppo farà il giro a piedi (8 Km) mentre il secondo inforcherà le MTB


CON CHI? Ci saranno 2 apripista, fini conoscitori del percorso, a guidare gli atleti.


COM'È IL PERCORSO?  Clicca qui

E DOPO? Per chi volesse, la Cascina Monte Diviso, è dotata anche di un ottimo ristorante. Ci si potrà rifocillare dopo le "immani" fatiche. 



Mi raccomando, dopo i bagordi di halloween una bella sgambata non ci farà che bene.

Vi aspettiamo numerosi.

venerdì 25 ottobre 2019

NON COMPETITIVA


Viste le numerose richieste pervenute INFORMIAMO che sarà possibile prendere parte al VOD2019 anche senza il certificato medico agonistico.

Chi parteciperà senza certificato lo farà liberamente senza prendere parte alla gara competitiva.

Non avranno diritto al pacco gara ne ad altri riconoscimenti.

Non avrà pettorale e dovrà tassativamente partire in coda al gruppo RUNNERS.

Non entrerà nella classifica ufficiale

Sarà cura del responsabile zona cambio organizzare il deposito bici in apposita area.

Valgono i costi previsti per gli agonisti.


lunedì 21 ottobre 2019

LA LOCATION


Inserito nel Parco della Valle del Boia e in quello del Ticino, il VOD (Valbossa Offroad Duathlon) si presenta nel migliore dei modi.

Il percorso suggestivo, immerso nei boschi colorati d'autunno, sta aspettando solo te.

La location non può essere migliore.
Ci ospiterà infatti la Cascina Monte Diviso, un ostello dall'architettura moderna e molto accogliente che metterà a disposizione della corsa le sue strutture e, perchè no, accoglierà gli atleti che vorranno soggiornarvi per una o più notti o vorranno pranzare dopo la gara.





mercoledì 25 settembre 2019

PERCORSO DEL VOD 2019 (VALBOSSA OFFROAD DUATHLON)

Ecco il percorso dove si snoderà il nostro spettacolare VOD 2019


Traccia GPX

Traccia KML

TRI-k-end VALBOSSINO 22.09.2019

Impegnata su più fronti la truppa Valbossina, partiamo con i resoconti:

IRONMAN 70.3 SLOVENIA
Week-end lungo per la trasferta a Capodistria dove si disputava IM 70.3 Slovenia:
presenti Cristian, Stefano, Flavio ed Alberto che era al suo esordio sulla distanza oltre che ad altri 1500 atleti provenienti da ogni parte del mondo.


Partenza dalla spiaggetta di Koper per
un giro unico di nuoto in acque cristalline, frizzantine e con le meduse a farci compagnia. Frazione di bici tutt'altro che semplice con due salite da 10km e 7km per un totale di 1300m di dislivello.
Anche la bici si sviluppava su un giro unico passando in Italia per poi rientrare in Slovenia con paesaggi veramente incantevoli.
Frazione di corsa anch'essa su giro unico prevalentemente sul lungomare.
Organizzazione impeccabile con la parte di bici completamente chiusa al traffico.
La gara è stata il pretesto anche per una, seppur corta, bella vacanza con escursioni in grotta ed assaggi di cibi tipici.

Gallocchio Cristian 5:40:40 466°
Ulivi Alberto 5:45:41 523°
Bellini Stefano 5:48:21 553°
Tremea Flavio 5:59:26 679°

TRIATHLON DI BALDASSARRE
Lago Sirio, 22/9/2019
Un piccolo gruppo di triatleti Valbossa, accompagnato da alcuni amici simpatizzanti, hanno preso parte a questo Triathlon.
Due le distanze previste, uno sprint atipico (750mt di nuoto, 26 km bici e 7 km di corsa) ed un olimpico (1500mt nuoto, 39 km bici e 10,5 km corsa). Percorsi veramente impegnativi, l'olimpico alla fine risulta un 2000mt di nuoto, 38 km dibici con 1080m D+ e poco meno di 11 km di corsa collinare.
Stefania conquista il primo posto di categoria nello sprint, Ornella affronta con grinta il suo primo sprint e Silvano gareggia nel suo ultimo
olimpico stagionale.
Organizzazione tranquilla ma efficace, unico neo le strade aperte al traffico per fortuna non intenso.
Ultimo ringraziamento agli amici che ci hanno accompagnato, Monica (PHISIO SPORT LAB TRI) anche lei prima di categoria nello sprint, Enrico che ci ha sostenuto e Patrizio anche lui all'esordio sulla triplice.

TRIATHLON SPRINT PORTO CERESIO
Poteva mancare all'appello Marco? Certo che no, per lui gara sprint vicino a casa nonostante gli acciacchi lo perseguitino.
Bertrando Marco 1:02:06 37°

Ed ora... ... si apre stagione Duathlon e corsa.
Buon divertimento !!!





domenica 22 settembre 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 14.09.2019


Triathlon Olimpico Peschiera

Inarrestabile Marco porta a termine la sua settima gara stagionale spaziando dal duathlon, allo sprint, all'olimpico e al medio.
Nonostante gli acciacchi e senza forzare troppo in previsione della maratona di Firenze ottiene un ottimo crono finale.

Bertrando Marco 2:22’11’’ 232°

Gli appuntamenti Valbossini per il prossimo fine settimana saranno l'Ironman 70.3 in Slovenia ed il triathlon di Baldassarre.

Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte



mercoledì 11 settembre 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 08.09.2019

Triathlon medio di Mergozzo

Presenti Cristian e Tiziano che al suo primo anno da triatleta esordisce nella distanza del 70.3
La partenza da casa quando ancora è buio non è delle migliori, piove e fa freddo, arriviamo a Mergozzo e
piove ancora, ma le previsioni danno meteo in miglioramento.
In effetti, alla partenza alle ore 10:00 splende il sole su Mergozzo e tutto il lago, regalando un vero
spettacolo, anche mentre si nuota con qualche sbirciata, si può ammirare il paesino di Mergozzo con il
campanile che svetta sopra i tetti delle case. La frazione di nuoto, vola o quasi, dovendo compiere due giri
di nuoto con uscita dal lago e rientro con tuffo dal pontile (ognuno si sbizzarrisce con ogni tipo di tuffo...)
Finita la frazione di nuoto, si imbraccia la bici e via a fare i 90 km, due giri dell’ormai solito percorso che va
da Mergozzo a Beura (quasi a Domodossola), percorso veloce con pochissimo dislivello, ma al secondo
giro, quei sali-scendi, complice il vento (costante fissa a quanto pare) rendono un po' più difficoltoso il
rientro in zona cambio per abbandonare la bici, e iniziare a correre lungo il lago.
La frazione di corsa, si snoda su un tracciato a bastone lungo le coste del lago, circuito da fare ben 4 volte, i
primi giri vanno via veloci, e come al mio solito, l’ultimo giro è la “morte”, interminabile. Per farci sentire
meno la stanchezza, il meteo da deciso di aiutarci, da prima rannuvolandosi, poi con una bella pioggia,
sempre più fitta e poi fastidiosa.
Comunque arrivato al traguardo contento e soddisfatto.
Ancora più soddisfatto credo sia Tiziano, che conclude il suo primo triathlon medio, l’unica importanza era
arrivare alla fine entro il tempo limite (questo è quello che diceva alla partenza...), invece ha fatto molto
meglio di quello che pensava. Ogni volta che lo incrociavo nella frazione di bici e di corsa, (oltre ad avere
sempre un bel sorriso), era sempre pronto a darmi la carica necessaria per continuare, e viceversa.
Che altro dire sempre più contento di mettermi alla prova, soprattutto su queste distanze, dove devi fare
tutto con le tue forze e l’aiuto degli altri è solo nell’incitamento di pubblico e concorrenti.
Risultati:
Cristian 138° 5:15:10
Tiziano 245° 6:24:15


lunedì 5 agosto 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 03.08.2019




Con questo caldo cosa c'è di meglio che una nuotata nel Maggiore?

Magari a Meina per la "Nuota, mangia e bevi", nuotata amatoriale presso lo scivolo Galli, sul lungolago, e festa in spiaggia con fritto di pesce organizzate dalla Pro loco.

Valbossa presente naturalmente!


giovedì 1 agosto 2019

VOLANTINO



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martedì 23 luglio 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 21.07.2019

 Fine settimana ricco di impegni per i Valbossini.


IRONMAN ZURIGO
A Zurigo si svolgeva per l'ultima volta l'Ironman dell'omonima città. Dal prossimo anno l'organizzazione si sposterà a Thun.
Presente per la Valbossa il coach Stefano nell'intento di arrivare al termine della distanza più lunga.
Giornata che inizia sotto la pioggia durante il nuoto per poi migliorare durante la frazione di bici e lasciare spazio al sole ed al caldo durante la maratona. Più che una gara è un vero e proprio evento con ali di folla stile tappa di montagna del tour sulla Heartbreak Hill (collina spacca cuori) e durante tutta la corsa.
Bellini Stefano 11h56m19s

TRIATHLON OLIMPICO SENIGALLIA
Sulla distanza olimpica Stefania e Silvano si godono il mare di Senigallia concludendo la seconda gara del circuito TrioSeries.
Giro unico sia per il nuoto che per la bici, mentre giro da ripetersi due volte per la corsa.
Crosta Silvano 2:39:52 276°
Abbiati Stefania 3:12:57 63°
DoloMyths Run Skyrace - Skyrace
Per stare un poco più al fresco c'è chi a scelto una gara in montagna di livello internazionale con partenza da Canazei, passaggio alla forcella Pordoi, Piz Boè e ritorno.
Bernardi Stefano 3:17:53
Poggioni Andrea 3:21:10
Gallocchio Cristian 3:37:20
Gioco Martina 3:37:24



Complimenti a tutti....




venerdì 19 luglio 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 14.07.2019



Triathlon sprint Lecco


Altra gara per Super Marco allo sprint di Lecco.
Nonostante le alte temperature tiene botta e conclude stringendo i denti anche questa.
Ma come ha già preannunciato la sua stagione di gare non è ancora conclusa...

Bertrando Marco 1:08’13’’ 105°

Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte


giovedì 11 luglio 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 07.07.2019


Aronamen
Potere delle donne che ci regalano un'altro podio con la staffetta tutta al femminile nel triathlon medio di Arona.
Le espressioni di soddisfazione per aver concluso questa bella gara sulle rive del lago Maggiore con percorso bike mosso e corsa pianeggiante sul lungolago non lasciano dubbi.
Anche tutti i maschietti concludono la loro fatica pienamente soddisfatti.
Staffetta femminile 6:15:39 2°
Singoli
Gallocchio Cristian 5:26:52 178°
Tremea Flavio 5:41:58 232°
Crosta Silvano 5:45:01 249°









giovedì 20 giugno 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 15-16.06.2019

Il fine settimana passato è stato suddiviso tra più discipline.
Partiamo con sabato e l'ormai consolidato triathlon olimpico internazionale di Bardolino con la sua immensa zona cambio.
Il caldo ha messo a dura prova gli atleti ma il nostro Marco ha tenuto duro ed ha concluso anche questa gara

Bertrando Marco 2:32’27’’ 384°

In Svizzera si correva lo Scenic trail con varie distanze: da 18km fino ad arrivare al percorso lungo di 113km
Bellini Stefano 3:59:50 44° 27km 2200D+

Domenica nella gara di MTB per la prima edizione XC del Boia nell'omonimo parco.
Paolo Negretto e Bertuletti Cristina portacolori Valbossini



Prossimi appuntamenti Valbossa: 22/06 Sirmione




Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte

martedì 11 giugno 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 08-09.06.2019


Deejay Tri

All'idroscalo di Milano la terza edizione del triathlon targato radio Deejay con distanze per tutti i gusti, dal super-sprint fino ad arrivare all'olimpico.
Sabato giornata con temperature estive, acqua calda e quindi muta vietata per l'olimpico. Piccole modifiche nel percorso bike che lo rendono più filante e meno pericoloso, mentre nella corsa tutto invariato con una prima parte di andata e ritorno e poi un giro completo dell'idroscalo.
Esordio nel triathlon per Tiziano che completa soddisfatto la sua performance con un crono ben sotto le sue previsioni.
Il giorno seguente ha partecipato sulla distanza sprint Marco migliorando il suo tempo sulla distanza.




Questa la classifica dei Valbossini:
Olimpico
Bellini Stefano 2:33'43’’ 196°
Stamerra Tiziano 2:54'56’’ 429°

Sprint
Bertrando Marco 1:05’45’’ 108° su 696 partecipanti

Prossimi appuntamenti Valbossa: 15/06 Bardolino e 22/06 Sirmione
Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte

martedì 4 giugno 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 25-29.05.2019

IRONTOUR ELBA

Più che un week-end è stata una settimana all'insegna del triathlon. Ben 5 gare in cinque giorni per portare a termine il circuito che interessava le splendide località dell'isola d'Elba: Capoliveri, Porto Azzurro, Marciana, Portoferraio e Naregno.
Oramai Stefania ha surclassato Silvano e ci ha preso gusto a salire sul podio. Fatica, divertimento e vacanza: cosa volere di più?



TRI-k-end VALBOSSINO 18-19.05.2019

DRAGONMAN 70.3 Omegna (o quasi)
Il maltempo continua a perseguitare l'inizio di stagione agonistica costringendo gli organizzatori a trasformare un 70.3 in una sorta di duathlon nella formula 40km di bici e 10km di corsa. Un peccato che il tempo abbia costretto a questa riduzione perchè il percorso, nonostante il clima uggioso, era decisamente bello costeggiando tutto il lago d'orta per poi tornare ad Omegna per la frazione podistica.
Bellini Stefano 1:58:06 47°
Gallocchio Cristian 1:58:42 50°
Duathon MTB Gerenzano
Anche per il duathlon MTB di Gerenzano il fango e l'acqua l'hanno fatta da padrone, ma anche questo fa parte del divertimento delle ruote grasse.
Ottimo piazzamento per Rovere Paolo (4° assoluto singolo) e per Tremea Flavio (6° assoluto singolo)
In attesa del bel tempo, buon allenamento a tutti!

sabato 11 maggio 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 05.05.2019

CHALLENGE 70.3 di Riccione
In una giornata a dir poco invernale Marco ha concluso il suo percorso per il triathlon medio di Riccione.
Mare grosso, vento freddo nella frazione di bici e corsa che hanno costretto al ritiro oltre cento partecipanti rendono ancora più importante l'impresa di portare a termine un gara su una distanza ragguardevole.
Complimenti a Marco che con il tempo di 5:29:49 conquista la medaglia di finisher.




venerdì 10 maggio 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 25.04.2019

Continua la preparazione di Marco per il 70.3 di Riccione oramai alle porte.
L'occasione è lo sprint a Segrate (MI):
nuoto nelle acque dell'idroscalo di Milano per poi uscire e fare 2 giri da 10km in BDC, ed infine rientrare nel parco dell'idroscalo per gli ultimi 5km di corsa da fare a tutta.
Gara conclusa in 1:09:13 con un ottimo 7° posto di categoria.



lunedì 8 aprile 2019

TRI-k-end VALBOSSINO 31.03.2019





Week-end intenso per i triatleti Valbossini
Iniziamo da sabato 30/03/19 con il duathlon sprint di Torino dove Marco faceva il suo esordio con i colori Valbossa chiudendo in 1h03m25s
Non contento il giorno seguente ha partecipato sempre a Torino alla mezza maratona con l'ottimo tempo di 1:28:10.
La preparazione per il Challenge 70.3 di Riccione sta procedendo al meglio, continua così!

Per un altro gruppo invece trasferta a Quinzano d’Oglio per i Campionati italiani di Duathlon.
La distanza è quella definita “classica” 10+40+5.
Al suo esordio assoluto Luca, i nostri complimenti vanno a lui e alla sua tenacia, questo il suo racconto:
D.E.V.A.S.T.A.T.O.
Titolo della mia nuova esperienza di oggi. Un esperienza fatta di sudore, fatica, divertimento, paura di saltare e molte altre emozioni.
Una gara nuova per me. I migliori campioni nazionali di specialità.
E io povero pirletta...a chiedermi che ci faccio qui???
Però tutto è filato liscio.
Prima frazione 10 km ho corso in 50 minuti e 20 secondi.
Poi ingresso zona cambio uscita in bici e via. Buone sensazioni. Mi hanno portato a chiudere i 40 km in 1 h e 11 minuti con 33,58di media.
Ultima frazione 5 km ancora di corsa. Stendiamo un velo pietoso. Mi era rimasto davvero poco. Ma io volevo solo arrivare niente di più. E con 28 minuti impiegati per fare 5 km,sono arrivato al traguardo.
Non so se rifarò ancora qualcosa del genere,però la mia testardaggine di arrivare dove non sono in grado di farlo,mi ha assistito ancora.
Lo so che prima o poi ne pagherò le conseguenze, però come si usa dire.....fai oggi ciò che non puoi fare domani.
Insomma,dai,anche questa è andata
!

Questa la classifica dei Valbossini:

Bernardi Stefano 2:07’57’’ 138°
Bellini Stefano 2:13'39’’ 224°
Rovere Paolo 2:19'35’’ 301°
Gallocchio Cristian 2:26’02’’ 357°
Perego Luca 2:32’41" 395°


Buona settimana, divertitevi, nuotate, pedalate, correte