mercoledì 12 marzo 2014

Allenamento combinato

p84196181-4Ciao cari,
Domenica scorsa al Trail Bozz mi è saltato in mente di costruirci attorno un combinato Bici-Corsa-Bici.....ED E` ANDATA ALLA GRANDE!!!
Prendo la bici da ciclocross dotata di parafanghini viste le piogge abbondanti di Sabato e con un bel misto, strada/boschi e 1oretta e mezza  di impegno arrivo in 45km ad Arsago, gia assaggiato in bici il fango ......cambio vestiti....E VIA in veste VALBOSSA sul MIni-Trail, soddisfacente prestazione sui 55'....nuovo cambio vestiti (è un po indecente ma rimetto gli stessi di prima sporchi di fango, ma essicati al sole) e solo asfalto tornando a casa, 30km!!!
Ce la faccio al pelo per pranzo!
GRANDE ALLENAMENTO !!!! 45km + 12km + 30km !!!

  un po di fango....ma di tre domeniche fa!!!  p833706499-4

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