PROPOSTE

DUATHLON QUINZANO

Archiviato il 2° Valbossa Duathlon off-road nella veste di organizzatori, è arrivato il momento di iniziare a cimentarsi nelle gare come atleti.
Quale occasione migliore come i campionati italiani di duathlon classico?
Diversamente dalle previsioni metereologiche la giornata è calda e questo condizionerà lo svolgimento della gara, partenza alle 12:50 e prima frazione di 10 km che si sviluppa su un primo giro di 5 km con l’inizio in leggera discesa e poi l’inevitabile salita per ripassare vicino alla zona cambio e fare altri due giri leggermente mossi con alcuni tratti di sterrato su di un altro tracciato di 2,5 km. Poi la frazione in bici: un anello di 20 km in mezzo alla campagna da ripetere due volte.
Nella frazione di bici non ci sono grossi dislivelli ma a volte il vento (che come sempre a me sembra sempre contro) si fa sentire e si aggiunge alla fatica accumulata.
Rientrati in zona cambio ed abbandonata la bici si riprende a correre ripercorrendo per altre due volte l’anello di 2,5 km. Le gambe girano bene e riprendo parte delle persone che in bici mi avevano superato. Manca poco all’arrivo e vedo Edo che nonostante un polpaccio che lo sta abbandonando tiene duro facendo un tempone e guadagnandosi un ottimo 3° posto di categoria. Complimenti a tutti i Valbossini che hanno fatto fondo a tutte le loro energie per portare a termine la gara.

Questi i risultati:

SGAMBATA KENIANA

 

Martedì 5 aprile alle ore 18,30 faremo una corsetta insieme ai ragazzi keniani del team Run 2gether ospiti ad Azzate grazie ad Africa e Sport del nostro Marco Rampi.

Il ritrovo sarà a Montonate in piazza Moroni davanti alla casa di Marco e Gilda. Faremo il giro della Monclassic con qualche variante per un totale di circa 8/9 km. Il ritmo sarà tranquillo e al termine piccolo ristoro. L'invito è aperto a tutti, valbossini e non.

Vi aspettiamo numerosi

INAUGURAZIONE STAGIONE 2016 DI NUOTO

Domenica di Pasqua, alcuni di noi saranno ospiti del gruppo nuoto I Glaciali per quella che sarà la prima nuotata al lago di Monate.

Ritrovo alla spiaggia de LA PLAYA alle ore 10,30.

La temperatura dell’acqua si aggira sui 7-8°C; raccomandata la muta anche se alcuni Glaciali affronteranno le placide acque del lago col minimo abbigliamneto che il pudore raccomanda.

Doccie calde a disposizione.

Vedi qui

E qui

STRAMILANO

Avvisiamo gli iscritti alla Stramilano che venerdì sera in sede sarà possibile ritirare il pettorale e pacco gara.

ARMATA BRANCALEONE

In una giornata uggiosa un manipolo di coraggiosi si è dato appuntamento questa mattina per il “disboscamento” del percorso del 2° VALBOSSA OFFROAD DUTHLON.

Decine le piante abbattute dalla nevicata.

2/3 di percorso pulito; sabato o domenica prossima si finisce.

DUATHLON DEL CHIAVICONE

Lunedì 14/03 effettueremo l'iscrizione di gruppo per il

DUATHLON CLASSICO AGE GROUP

GARA DEL CIRCUITO NO DRAFT

QUINZANO D’OGLIO (BS)

DOMENICA 3 APRILE 2016

Chi fosse interessato lo comunichi tramite
mail: 3valbossa@libero.it
Cell: 3492622437 (Stefano)

x tutte le info sulla gara clicca qui